#01 基本のトレーニング¥0 #01 基本のトレーニング 個 — もしくは — これにチャレンジ! 商品カテゴリー: 身体作り 説明 説明 こちらは、ユーチューブでも公開しているお家トレーニングのまとめページになります。 以下の内容がご覧いただけます。 ウォーミングアップ 筋肉トレーニング 有酸素運動 クールダウン/ボディケア 神経伝達、体の部位の目覚め 椎骨|姿勢改善・ゆがみ解消 関連商品 #83 基本のストレッチ3種類|初心者OK|子供OK ¥3,000 続きを読む #85 体幹トレーニング(1~6) ¥3,000 続きを読む #84 ボディーコントロールトレーニング(1~3) ¥3,000 続きを読む