説明
※期間限定ＷＳは、期間中のみ、ご購入が可能になるシステムです。
期間限定ＷＳの日程が合わなかった場合や、期間外で受講を希望される方は個人レッスンでも受講が可能となっておりますので、お問い合わせください。
以下の内容を学ぶことが出来ます。
スムージー基礎
１ スムージーの基礎知識
２ 効果を引き出す作り方 ７つのルール
３ 更に効果を高めるための裏ワザ 3選
４ 最大限の効能を引き出すスムージーの取り入れ方
５ 季節のスムージー２つ 調理実習・試食
スムージー・ダイエット
１ スムージーがダイエットに効く理論
２ 同じものを食べても違う食べ合わせの秘密
３ 色々なダイエットのメカニズム・落とし穴を知ろう！
食べる順番ダイエット
炭水化物ダイエット
置き換えダイエット
酵素ドリンク、酵素断食
４ おやつが食べたい！！そんな時は♪
５ デザートスムージー作り
スムージー・デトックス（便秘）
１ 食物繊維
２ 自分の便秘のタイプを知る
３ 実は・・・便って何で出来ている？
４ パーティーでも注目の的！2層スムージー作り
スムージー・アンチエイジング
１ 止められない老化 止められる老化
２ ファイトケミカル
３ AGE
４ カラースムージー作り
スムージー・プロ
１ ピュアスムージーにする５大メリット
２ 好転反応の種類
３ スムージーのバリエーションを学ぶ
４ スムージーのトッピング・デコレーション方法
５ とっておき可愛いスムージー作り
酵素栄養学
１ 酵素栄養学と日本の栄養学との違い
２ 酵素の種類としくみと性質
３ 酵素栄養学に基づいた食事「ピュアフード」
４ 酵素たっぷりのお味噌汁を作るポイント 調理実習・試食
ホルモン学
１ 痩せるホルモンの種類とコントロール方法
２ 太るホルモンの種類とコントロール方法
３ 若返るホルモンの種類とコントロール方法
４ 痩せるホルモンを作るスムージー
解剖学
１ 美腸
２ 生体リズム
３ 新・栄養失調
